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Eテレ
5月28日(木) 午後9:55 午後10:00

ささいなことでイライラしたり、ムカムカしたりしていませんか?それは人生を無駄に過ごしていますよ。そんなあなたには「アンガーマネジメント」。怒りをコントロールする術を学べば、無駄に怒ることなく、有意義な人生を送れますよ。「6秒で理性をとりもどす」「怒りの点数メモ」「許せる範囲を広げる」などの具体的なトレーニング法をお伝えします。

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    この番組について

    5分で心も暮らしも豊かになる!

    放送
    • Eテレ
      毎週月曜~木曜 午後9時55分
    再放送
    • Eテレ
      毎週月曜~木曜 午前11時55分