「寝る前ストレッチ」がNHK健康チャンネルで記事化されました。動画もありますので、いつでもどこでも内容チェックできます。この機会に寝る前にストレッチを習慣化しませんか？？
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初回放送日: 2023年4月13日
なんでも値上がりで苦しい昨今。家計の味方「もやし」でカサまし料理をしてみませんか。ただ量を増やすだけでなく、ごちそう感があるレシピばかり。「もやしとチーズの肉巻きフライ」「もやしチヂミ」「もやしのミートグラタン」「もやしハンバーグ」など。驚きのアイデア料理が次々登場！
初回放送日: 2023年4月12日
５分で心も暮らしも豊かになる！
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