「寝る前ストレッチ」がNHK健康チャンネルで記事化されました。動画もありますので、いつでもどこでも内容チェックできます。この機会に寝る前にストレッチを習慣化しませんか??
つぼってピンポイントで難しそう?一度覚えてもすぐ忘れてしまう?ちょっと違うところ押しちゃうと体に悪い影響があるのでは?いえいえ、だいたいでOKのつぼケア方法をご紹介しましょう。朝・昼・晩と一日の生活リズムに合わせたおすすめのつぼケアをお試しください。
5分で心も暮らしも豊かになる!