毎日すっきり! のどトレのすすめ (1)「のどの力をチェックしよう」

初回放送日: 2021年11月1日

のどは呼吸・嚥下(えんげ)・発声をつかさどる大切なところ。のどが老化すると命の危険につながる。のどをトレーニングしよう。のどの状態をチェックする方法から、のどの筋肉の鍛え方、「ふけ声」の原因になる粘膜の乾燥をふせぐやり方、のどに良い食べ物、悪い食べ物など、さまざまな情報を伝える。

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