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1日3分!下半身トレで“たるみ革命” (8)下半身トレ総仕上げ

初回放送日:2024年3月14日

「この春こそは、たるんだ下半身を引き締めたい…」そんな方におすすめ!1日たった3分でできる下半身トレーニングを8回にわたって紹介する。最終回は、習熟度をチェック!下半身の筋肉を複合的に使う3つのメニューを40秒間ずつ行い、回数を記録する。さあ、1日3分間行ってきたトレーニングの効果はいかに?講師は、人気パーソナルトレーナー・中野ひろゆきさん。一緒にトレーニングを行うのは、タレントの森田まりこさん。