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Sep 17, 2020(Th) 更新
初嶺麿代の“宝塚式”エレガントレッスン (1)「ジェンヌ流“美姿勢”(1)立ち方・座り方」
元宝塚歌劇団男役スター・初嶺麿代さんの「“宝塚式”エレガントレッスン」。宝塚の考え方を取り入れたレッスンで、美と品格を身につける。第１回は「立ち方」「座り方」。
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この冬食べ過ぎて、おなかがぽっこり成長していませんか？従来の腹筋運動とは違う、楽で効率的な運動で、おなかを引き締めましょう。一週目は立ったままできる運動。二週目は横になって行う運動です。ともに呼吸がポイント。おなかに力を入れて息を吐きだす感覚を身につけましょう。
この冬食べ過ぎて、おなかがぽっこり成長していませんか？従来の腹筋運動とは違う、楽で効率的な運動で、おなかを引き締めましょう。一週目は立ったままできる運動。二週目は横になって行う運動です。ともに呼吸がポイント。おなかに力を入れて息を吐きだす感覚を身につけましょう。
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