毎日すっきり! のどトレのすすめ (7)「“ふけ声”を“つや声”にしよう」

初回放送日：2021年11月10日

のどは呼吸・嚥下（えんげ）・発声をつかさどる大切なところ。のどが老化すると命の危険につながる。のどをトレーニングしよう。のどの状態をチェックする方法から、のどの筋肉の鍛え方、「ふけ声」の原因になる粘膜の乾燥をふせぐやり方、のどに良い食べ物、悪い食べ物など、さまざまな情報を伝える。