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1日3分!下半身トレで“たるみ革命” (6)部位別編 内もも

初回放送日:2024年3月12日

「この春こそは、たるんだ下半身を引き締めたい…」そんな方におすすめ!1日たった3分でできる下半身トレーニングを8回にわたって紹介する。第6回は部位別編、“たぷたぷ”内ももを引き締める。人気パーソナルトレーナー・中野ひろゆきさんに、脚を組みかえたり、開閉したりする動きや、クッションを挟んでスクワットするトレーニングを教えていただく。一緒にトレーニングを行うのは、タレントの森田まりこさん。