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    暮らしもココロもリフレッシュ!禅式おそうじ術 (1)「洋室」

    禅の教えと心理学を取り入れた効率的な掃除法を伝授する「禅式おそうじ術」。第1回は洋室。壁や床の拭き掃除のほか、キッチンタイマーを使ったユニークな掃除法も紹介。