初回放送日：2023年4月30日
三河の地が生んだ偉人・徳川家康。生涯現役で７５歳まで生きた家康公の“３つの長寿の秘訣（けつ）”を唄とともにご紹介▽三河自慢の食材で作るヘルシーな“戦国のスーパーフード”レシピを公開！家康が生涯愛した“ある生き物”にまつわる健康術とは？▽日本一に輝いた日本福祉大学付属高等学校和太鼓部＆世界大会優勝の若手津軽三味線奏者も登場！そのほか東海地方の名曲もたっぷりとお届け▽出演：城島茂、加藤諒ほか