▽ほっと癒やされる３０分の情報番組▽最新ニュース▽中継・サウナで木の枝葉を使って体をたたく「ウィスキング」。石川県白山市の一里野温泉で始まった新たな取り組みを伝えます。▽世界の食卓・福井市でバーを営むアイルランド出身の男性に、黒ビールで煮込む母国伝統の「アイリッシュシチュー」を教えてもらいます。▽道路情報▽みんなでＳＤＧｓ「パールコンポストで海を守ろう」▽おでかけ情報▽天気