初回放送日：2026年7月13日
▽次回の放送は、7月13日午後9時5分から。▽週替わりコーナーは「あと寝るサミット」。3人にNo,1を決めてほしいテーマを送ってきてください。▽メッセージテーマは、「わたしの夏の乗り切り方」です。食欲がない日に食べるメニュー、熱帯夜でもぐっすり眠るコツ、など。皆さんが夏を乗り切るためにやっている習慣やアイデアを教えて下さい!