日本不安症学会が専門家の協力のもとで公開し、臨床現場での使用を推奨しているチェックリストがあります。①～⑦の回答した選択肢の合計点数が、あなたの「不安」を確認する指標になるといいます。

※後段の質問は日常生活・社会生活機能の程度を把握するものです。

©kumiko.muramatsu「GAD-7日本語版 2018版」より　無断転載・複写・複製・電子化、転送化を禁じます　出典: 村松公美子 新潟青陵大学大学院臨床心理学研究,第7号, p35-39, 2014.

＜①～⑦の点数の合計＞

0～4点　軽微

5～9点　軽度

10～14点　中等度

15～21点　重度

①～⑦の点数の合計が10点以上の方は不安症の疑いがあるということですが、不安症の診断は専門の医療機関が行うものです。専門家は、この結果から自身の不安の状態を知り、心の健康に気を配る機会にしてほしいといいます。

NHK取材班では、あなたの感じている「不安」についての取材をしています。

あなたが感じている「不安」について教えてください。