ランスマ倶楽部

ハリー杉山は青山学院大学の練習に潜入、井上咲楽はトレイルランニングを注目のランナー上田瑠偉に習うという体当たり企画の２本立て。ゲストに乃木坂４６佐藤楓が初登場！ フルマラソン３時間切りを目指すハリー杉山が、今年の箱根駅伝総合優勝の青山学院大学陸上競技部の練習に参加。原晋監督から「強さの秘密」となっている練習方法を教えてもらう。さらに厚底シューズを生かすための独自の筋力トレーニングがテレビ初公開に！井上咲楽は山道を走るトレイルランニングに初挑戦。世界トップクラスのランナー上田瑠偉と東京奥多摩の山を一緒に走り、トレイルランニングの基本と楽しさを体当たりで学ぶ。