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「サブ3/サブ4への道 千晃とリサの中間テスト」

サブ3を目指す佐野千晃、サブ4を目指す高樹リサの中間テスト。2人は金総監督が決めた課題を設定どおりにこなせるのか?練習の成果が試されるガチなテストに挑む! 3月までにサブ3(フルマラソン3時間切り)とサブ4(フル4時間切り)の達成を目指す千晃とリサ。4日間の厳しい合宿を経験した2人はその後、真面目にやっているのか?中間テストを前に金監督が2人の現在の練習をチェックしたところ、まったく練習量が足りていないことが判明。果たして千晃とリサは金監督のテストに合格できるのか?市民ランナー必見の練習のノウハウも伝えます。これを見ればやる気アップ!