高樹リサが大阪マラソンでフル４時間切りに挑む。３０ｋｍ以降の激坂ではハリー杉山がサプライズで盛り上げる。目標達成なるか。大家志津香は初のフル完走目指し練習開始。 今年度の番組テーマ「楽しく！挑戦！」を実践！高樹リサは大阪マラソンで市民ランナーの到達点、フルマラソン４時間切り・サブ４に挑む。５回の折返しや３０ｋｍ以降の激坂を克服し悲願達成なるか！そんな高樹をハリー杉山が熱血サポート！３０ｋｍ以降の激坂ではサプライズも用意、驚きの作戦で高樹を盛り上げる。また元ＡＫＢ４８・大家志津香が初のフルマラソン完走を目指し練習開始。ランニング初心者に役立つ情報が満載！