ランスマ倶楽部

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夏直前!レベルアップチャレンジ

初回放送日:2023年6月2日

フルマラソン3時間切り目指すハリー杉山。世界最高峰トレイルランナー上田瑠偉の特訓!「メンタルはフィジカル」とは?大家志津香は音楽のリズムにあわせBPMランニング フルマラソン3時間切りを目指すハリー杉山。世界最高峰トレイルランナー上田瑠偉に弟子入り。メンタルの強化のため上田が授けた秘策は「メンタルはフィジカル」。1kmの急勾配トレイルを繰り返し走る。ハリーは耐えられるか?人生初のフルマラソン完走を目指す元アイドル大家志津香。ランニングを習慣化するために、ラクに楽しく走る方法を学ぶ。音楽のリズムにあわせて走る「BPMランニング」を体験。果たしてその効果は?