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「ハリー杉山 2回目のフルマラソンに挑戦!」

初回放送日: 2021年12月26日

サブ3・フルマラソン3時間切りを目指す番組MCハリー杉山が人生2回目のフルマラソンに挑戦!ランニングチームの仲間とともに河川敷のコースを走るが、果たして結果は? ことし春、サブ3を目指すことを宣言したハリー杉山。しかし、その走りに金さんからは強烈なダメ出しが。奮起して走力をみがき、10キロ、ハーフマラソンと挑戦、目標をクリア。次にフルマラソンサブ3.5(3時間30分切り)に挑戦!最初は快調だったが、アクシデントが。ハリーは走り切れるのか?後半は市民ランナーのランニングの悩みに金哲彦がリモートで答える!骨盤まわりの硬さを取るには?走るときの重心はどこ?