▽特集「秋の吟行～俳句の街・江東区を歩く」▽かんたんごはん「まいたけとサーモンのピリ辛ソース」

▽さいたま局「救助犬と訓練士を育てる」▽千葉局「スマホがもてない」▽横浜局「安カ川大樹ニュートリオ」▽かんたんごはん「アンチョビバターポテト」

▽特集「夏だけじゃない！そうめん活用術」▽かんたんごはん「おいしく減塩！カレー風味の揚げ出し豆腐」

▽いま旬市場「サンマ＆なす」▽かんたんごはん・ごぼう特集「たたきごぼうと牛肉の黒酢ごましょうゆ煮」＆「ごぼうのトマトパスタ」