初回放送日: 2022年4月25日
▽節約アドバイザー・和田由貴さんが教える「光熱費・食費の手軽な節約術」▽「さば缶のチーズチゲクッパ」のレシピ
初回放送日: 2023年12月6日
▽料理家きじまりゅうたさんが訪ねる!都市農業の魅力~東京・練馬▽かんたんごはん「まいたけたっぷり牛ステーキ」
初回放送日: 2023年12月5日
各局リポ▽さいたま局「さいたま国際芸術祭2023~見えない光を切り取る写真家」▽横浜局「絵本で伝える箱根ジオパーク▽千葉局「牧師&ラッパー二刀流!」▽レシピ
初回放送日: 2023年12月4日
▽中江有里のブックレビュー「今回のテーマは“書く”」おすすめの4冊紹介▽かんたんごはん「もやしとひき肉ときゅうりの塩だれ炒め」
初回放送日: 2023年12月1日
▽相鉄線・東急線スペシャル~散歩の達人が案内!東急沿線編▽いま旬市場「今月おすすめの花&芝エビ」▽かんたんごはん「エスニックマカロニサラダ」