初回放送日: 2023年1月23日
▽#わたしのいちオシ!「つくばエクスプレス沿線の魅力発見!埼玉編」▽「ブロッコリーの茎で!チャンプルー」「ほろほろバタークッキー」のレシピ
初回放送日: 2023年6月2日
▽いま旬市場「ケンサキイカ」「6月おすすめの花」▽「ご当地アイドル 地元を撮る」~池袋、立川、板橋区のアイドルが登場!~▽生ハムとフルーツのチーズオリーブ風味
初回放送日: 2023年6月1日
▽宇都宮局「宇都宮から世界へ!新スポーツ スラックライン」▽水戸局「利根町の旅」▽「とろみがきれないマーボー豆腐」のレシピ
初回放送日: 2023年5月31日
▽食費、電気代…視聴者からの“節約”のお悩みに、節約アドバイザーの和田由貴さんが回答!▽「セロリチャーハン」のレシピ
初回放送日: 2023年5月30日
▽さいたま局「ブロックでこどもの心をいやす」▽横浜局「大学生おすすめ!自転車で巡る湘南旅」▽千葉局「みんなで“ふるさと”をつくる~幕張ベイタウン~」
初回放送日: 2023年5月29日
▽「洗濯」の悩みをプロが解決!~視聴者の投稿に「洗濯ブラザーズ」茂木康之さんが答えます~▽「塩七味から揚げ」のレシピ