▽特集「かんたんごはんお悩み解決スペシャル～きのこを使ったお弁当レシピ！」▽かんたんごはん「かぼちゃ煮のアイス添え」

▽くらしりスペシャル「旬のトウガラシ　奥深き“辛さの世界”を探る」▽いま旬市場「梨＆サバ」

▽宇都宮局「不登校支援に取り組む　いま「親」に伝えたいこと」▽水戸局「おしえて髙信先生！日高市の旅」▽かんたんごはん「しいたけシューマイ」

▽特集「料理研究家　川上文代さんと行く！千葉県館山　“食の魅力を満喫する”スペシャル」