初回放送日: 2022年5月20日
▽いま旬市場「カツオ」「びわ」▽＃わたしのいちオシ！～俳優・松嶋菜々子さん～▽「お豆腐パン＆豆腐白玉」のレシピ▽＃東京再発見・スカイツリー１０年
初回放送日: 2022年7月7日
▽宇都宮局リポート「すご腕の小学生ボウラー」▽水戸局リポート「北茨城市の旅」▽「長芋とキャベツのお好みライス」のレシピ
初回放送日: 2022年7月4日
▽中江有里のブックレビュー～“読書メモ”のススメ～▽「サーモンの焼き南蛮」のレシピ
初回放送日: 2022年7月1日
▽いま旬市場「７月おすすめの花」「ズッキーニ」▽食べる！鎌倉文学～泉鏡花「星あかり」～▽「ブルーベリーとクリームチーズのキューブアイス」のレシピ