▽いま旬市場「サンマ＆なす」▽かんたんごはん・ごぼう特集「たたきごぼうと牛肉の黒酢ごましょうゆ煮」＆「ごぼうのトマトパスタ」

▽あなたのそばに「横浜局　関東大震災１００年プロジェクトから考える防災」▽かんたんごはん「おいしく減塩！具だくさんスパニッシュオムレツ」

▽特集「武井壮のパラスポーツ応援団～パラ陸上」▽かんたんごはん「ポロねぎとポテトのグラタン」

▽さいたま局「“知られざる余震”中学生が日記から読み解く」▽千葉局「多文化共生目指す団塊世代」▽横浜局「絵本で生き物の命の大切さを」▽かんたんごはん