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    「運動不足 子どもの体 大丈夫?」

    新型コロナや猛暑のせいで外で子どもを遊ばせる機会が減っていませんか?今回のテーマは「運動不足」。▽運動量が減ると子どもの体にどんな変化が?▽生活リズムを整えることが重要▽太陽の光を浴びると元気のもとが増える!?▽体重が増えたけど食事制限や運動量を増やしていい?▽家の中でも子どもが楽しく体を動かせる遊びも紹介!