元アンジュルムの和田彩花と駒澤大学の村松哲文教授が、毎回ゲストのアイドルを仏像の世界へいざなう８回シリーズ。今回は奈良の興福寺を訪ねて、鎌倉時代の天才仏師・運慶、および彼の弟子らの作品をじっくり鑑賞。究極につきつめたリアリズムに驚愕（がく）。さらにあの、仏像界のスーパーアイドル阿修羅像も友情出演。

「太もも」特集の後編。まず、片脚で靴下がはけるかどうか簡単なテスト。ヨロヨロしてしまう人は、ほうっておくと介護リスクが高まるロコモティブシンドローム（運動器症候群）かも！いすを使ったトレーニングで必要な筋力を取り戻そう！そして、鍛えた後はストレッチ。自分に合うポーズで太ももの内側や股関節まわりを伸ばそう！番組最後に、トレーニングを続けるためのユニークなアドバイスも。疲れにくい体づくりは太ももから。

優しい味わいの料理で人気の高山さん。多数のエッセーのほか、近年では絵本作りも行うなど活動の幅を広げている。現在、長年住み慣れた東京を離れ、神戸で一人暮らし。海の見える部屋で、執筆活動と台所仕事を穏やかに行う日々。２０～３０年使用の調理道具を相棒に、友人を招き“お店屋さんごっこ”をするなどの楽しみも増えた。「塩もみにんじん」や「ゆで大豆」などまとめ作りのコツと共に高山流一人暮らしの極意をたっぷりと！