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5月25日(月) 午後9:30 午後9:55

はじめてスマホを使う初心者、持っているけどよくわからないという中級者むけのスマホ講座。今回は総集編。

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  • Eテレ
    5月26日(火) 午後9:30 午後9:55

    4月から2か月にわたりお届けしてきた体幹バランストレーニング、今回は総集編。木場克己トレーナー直伝の体のお悩み解消セレクション!おうち時間を有効に使って、今こそ、肩こり、腰痛、ポッコリおなかとさよならするチャンス!肩甲骨まわしや、上半身と下半身をつなぐお尻まわりを鍛えるエクササイズなど、いつでもどこでもできる簡単な方法をまとめてお届け!体の軸がブレなかれば、心もブレない!みんな元気にレッツトライ!

    5月26日ほか 放送予定へ
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  • Eテレ
    5月25日(月) 午後9:30 午後9:55

    はじめてスマホを使う初心者、持っているけどよくわからないという中級者むけのスマホ講座。今回は総集編。

  • Eテレ
    5月20日(水) 午後9:30 午後9:55

    「ベジらいふ」の第二弾をアンコール放送。今回は春野菜特集。春野菜の「苦み」は、虫に食べられないよう植物が作り出したもの。実はこの苦みが人間の体調をよくしてくれる栄養。昔から、春は苦みを食卓に盛れと言われる。今回はブロッコリー・カリフラワー。カリフラワーは白を生かしたスープや、赤や青に染めたピクルスを楽しむ。ブロッコリーの栄養を逃がさない中国料理シェフの技とは。

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    5月19日(火) 午後9:30 午後9:55

    体幹を意識したトレーニングを行い、最高のパフォーマンスを目指して研さんを積むトップアスリートたち。世界で戦う彼らが行うトレーニングの一端にふれ、改めて体幹バランスを整えることの重要性を学ぶ。アスリートになった気分で少しハードなメニューにも挑戦!?もちろん毎日の生活で、ブレない・ケガしない体作りへのヒントも満載!元サッカー日本代表福西崇史、第11代体操のお兄さんこと小林よしひさも参戦!さあご一緒に!

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この番組について

現代人の趣味は幅広く、ジャンルも多種多様。様々な趣味をその道の第一人者を講師に起用し、深くて濃密なレッスンをする一方で、初心者の方でも楽しみ見られるようにわかりやすく紹介します。

放送
  • Eテレ
    毎週月曜~水曜 午後9時30分
  • 総合
    毎週水曜・木曜 午前10時15分
再放送
  • Eテレ
    毎週月曜~水曜 午前11時30分