趣味どきっ!

台所が映し出す、暮らす人たちの知恵や生き方の極意に迫る大好評シリーズ第３弾。声の出演は今回も麻生久美子。１回目は料理研究家・ワタナベマキさんのご自宅を訪ねます。撮影スタジオを兼ねる台所は明るくすっきり。カウンター、鍋、調味料を入れるつぼなど使いなじんだお気に入りの道具たちに囲まれ、身近な食材から数々の料理が生まれています。最近は食品ロスの問題にも取り組み、台所でできる工夫を考えるのが楽しいそう。

負荷をかけた筋トレをしなくても、日本古来の理にかなった体の動きを体得すれば、荷物を軽々と持ち上げたり、疲れ知らずの体に！番組特別講師で武術研究家の甲野善紀氏は「足し算より引き算。力むことなく潜在的な体の力を引き出すことが大事」と語る。まずは「立つ」ことから。お尻の位置や膝の角度など「古武術的な立ち方」をマスターして「気を付け！」の姿勢と違う強さを体感する。【出演】鈴木浩介、鈴木亜美【講師】林久仁則