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    カラダ喜ぶベジらいふ 秋冬コレクション (7)「里芋・さつまいも」

    秋冬野菜の楽しみ方を伝えるシリーズ。今回は里芋・さつまいも。むくのが難しい里芋を上手にむくコツ。和食の達人から盗む本格煮っころがし。里芋をつぶして料理するアイデア。低カロリーな里芋をさらに低カロリー料理に仕上げる。サツマイモで韓国シェフはピリ辛の大学いもを。いものスイーツ。