長野県遠山郷は、南アルプスと伊那山地に囲まれた深いＶ字谷にある。中でも中心的な集落の和田地区には道祖神が点在、日本中から集う神々に出会える。龍淵寺に湧き出る名水のほか、鹿・熊など「山肉」専用の肉屋さんがあるなど、この地域ならではの知恵と工夫を、地元の人々と触れあいながら探訪。そしてあの宮崎駿監督が、創作のヒントを得たという霜月祭の「湯立て神楽」にも思いをはせ、遠山郷を歩く。（２０１７年撮影）

祖母の古希の誕生日。家族みんなが集い、飲んで食べて楽しみたいところだが…、今年はリモートパーティーでお祝いすることにしたリモト家。ミーティングの事前予約の方法や、「ウェブカメラ」と呼ばれる小型カメラを使って部屋全体を撮影、テレビの大画面に映して映像を共有するテクニックや“バーチャル仮装”、サプライズプレゼントを中継で、画面越ごしに“贈る”方法など…、リモートパーティーを楽しむためのアイデア満載！

コロナのため、テイクアウトに力を入れるお店が増えている。そこでは従来の弁当と違う新しい工夫がぞくぞく生まれている。番組では、従来から伝わる伝統の技と、革新の技を名店に取材。そこで見つけた知恵を、料理研究家の渡辺あきこさんが、家庭で作りやすい方法にアレンジ、おすすめの弁当を披露する。今回サンドイッチ弁当。一流ホテルのシェフが作る本格サンド。天ぷら屋さんのまかないから始まった天ぷらサンドなど。