ニュース速報

    メリハリ美筋ボディー 「姿勢&肩こり 背筋の強化で悩み解消」

    チャプター2「基本の筋トレでシェイプアップ」の3回目は背筋。姿勢の悪さや猫背、反り腰などの悩みを、背筋の強化で解消しよう!今年ワールドカップに挑むサッカー女子なでしこジャパンのフィジカルコーチで早稲田大学の広瀬統一教授が、背筋の正しいフォームを、本格的かつわかりやすく解説!何気なく行っている背筋も、腰の位置、脚の角度を変えるだけで効果が変わる!その方法とは?出演:関根麻里、虻川美穂子、佐野ひなこ