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みんなができる!体幹バランス ブレない・ケガしない体へ (8)「“トップアスリートの体幹”にトライ!」

初回放送日: 2020年5月19日

体幹を意識したトレーニングを行い、最高のパフォーマンスを目指して研さんを積むトップアスリートたち。世界で戦う彼らが行うトレーニングの一端にふれ、改めて体幹バランスを整えることの重要性を学ぶ。アスリートになった気分で、少しハードなメニューにも挑戦!?もちろん毎日の生活で、ブレない・ケガしない体作りへのヒントも満載!元サッカー日本代表福西崇史、元体操のお兄さんこと小林よしひさも参戦!(2020年放送)