続・体が硬い人のための柔軟講座 (1)「ふり向けない!首が回らない!」

初回放送日：2020年8月5日

「柔軟講座」シリーズの続編。今回は「お悩み別、完全版」と称して、体の不調に悩むゲストと一緒に取り組んでいく。第１回のお悩みは「首」。重い頭を支えるため、首の骨は少しカーブしているのが特徴。しかし、スマホのやりすぎなどでまっすぐになると、筋肉に負担が！そこで、ストレッチで伸ばしたり動かしたりして、疲れない首を取り戻していこう！さらに、枕と首に関する思わず納得の情報も。正しい知識で目覚めスッキリ！