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    体が硬い人のための柔軟講座 (8)「中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ」

    人気フィジカルトレーナーによる、体が硬い人向けの特別プログラム。今回で最終回を迎える。柔軟性のチェックで「硬いね」判定だったナイツ塙、坂田梨香子は、どこまで「前屈」できるようになったのか?その驚きの結果は…。また、講師・中野ジェームズ修一が、ふだん自分で行っているストレッチを紹介。道具を使った方法や、複数箇所の筋肉を同時に伸ばせるポーズも伝授する。これを見て“体が硬い人”卒業への一歩を踏み出そう!