台所が映し出す、暮らす人たちの知恵や生き方の極意に迫る大好評シリーズ。今回は高知県在住、翻訳家・文筆家の服部雄一郎さん・麻子さん。神奈川県の役場でごみ担当に就いたことがきっかけで環境への関心が高まり、海外の大学院で学び高知へ。楽しみながらサステイナブルな生活を送ります。自然の力で育つ野菜をふんだんに取り入れた食卓。のびやかな暮らしを、極上の映像でつづります。声の出演は麻生久美子さん。

コーヒー一杯分のお金でドキドキ体験！今アツい高校の金融教育、そこで大人向けにも「金育（きんいく）」を始めます。最終回の４回目はお金をそだてる。実際に高校などで使われているゲーム形式の教材で投資を疑似体験します。さらに今話題のつみたてＮＩＳＡについても楽しく学びます。投資は一日にして成らず。お金のことを知れば明日からの行動がかわるかも。生徒役：吉村崇・松本明子・本田望結、講師：金融教育家・塚本俊太郎

着物や武道の道着など、和装に共通するのが、帯や鼻緒といったひも状のものを身に纏（まと）うこと。４０年来、毎日着物姿で過ごす武術研究者の甲野善紀さんは、ひもを上手に活用すれば、効率よく体を動かすことに役立つと語る。番組では、ひもを体に巻き付けて、各部位の可動域を広げるためのエクササイズを実践！講師の林久仁則さんが、その方法をわかりやすく伝授。【出演】鈴木浩介、鈴木亜美