空手の形(かた)で気分爽快! (4)「移動基本」

初回放送日: 2022年6月27日

空手の形で気分爽快!今回は、形の演武に一歩近づくための基本、「突き・蹴り・受け」を移動しながら行う方法を学ぶ。頭にお手玉を置いて落とさないようにする練習をはじめ、体をブレずに方向転換する動きを伝授。東京2020五輪銀メダリスト清水希容選手の「希容の空手道」では、空手を習得する中で身につく相手を敬う心、謙虚さについて語る。女性向け空手フィットネスについても!【講師】諸岡奈央【出演】横澤夏子、白洲迅