ドクターのこだわり健康ライフ (6)「心をいやす幸せホルモン」

初回放送日: 2022年9月5日

私たちの健康を見守ってくれるお医者様。しかし、そのお医者様はご自身の心と体の健康をどう管理しているのだろう?このシリーズでは医師たちのこだわり健康法を聞く。今回は心療内科の先生。自らの心の安寧の工夫とは。隙間時間にマインドフルネス。大好きな料理、そして幸せホルモンを出すための食材、五感を活用した食材の買い出し、ペットショップでアニマルセラピーなど。