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    続・体が硬い人のための柔軟講座 (9)「総集編」

    ついにシリーズ最終回となる「総集編」。これまでで取り上げてきたストレッチや筋トレの中から、各回ひとつずつメニューを厳選。首、肩、腰、脚…、体が硬いゲストたちの驚きや実感の声も、改めて紹介する。さらに、MC・藤井隆と、講師・中野ジェームズ修一のやりとり名場面集も必見!番組をはじめて見る方にも、見逃した回がある方にも、まだまだ間に合う内容をお届けする。すぐに効果が分かるストレッチをもう一度!