台所が映し出す、暮らす人たちの知恵や生き方の極意に迫る大好評シリーズ第３弾。７回は建築家・山中康廣さん、カトラリーデザイナーの阿美子さん夫妻です。４０年ほど前に建てられた自宅の台所は当時としては革新的な、夫婦で料理を楽しむ空間です。いまは子育てを終え、２人で朝食のパンとレバーペーストを手作り。夜はおうち居酒屋を開き、料理に舌鼓。極上の映像でいぶし銀の台所を描きます。声の出演は麻生久美子さん。

コーヒー一杯分のお金でドキドキ体験！今アツい高校の金融教育、そこで大人向けにも「金育（きんいく）」を始めます。投資をしたい、でもだまされるんじゃないの？そこでタレント内山信二さんを特別講師に招き、数々の失敗をセキララに語っていただく講義「うまい話にはワナがある」を行いました。抱腹絶倒のエピソード満載！これであなたもお金を守れるはず。生徒役：吉村崇・松本明子・本田望結、講師：金融教育家・塚本俊太郎

「手の内」とは「極意」「秘伝」など大事なことを示す言葉。弓道では弓を、剣道では竹刀を扱う上で習得すべき手の使い方だ。日常生活でも小指・薬指をつけ根から折りたたむように意識して手を握れば、肩の力みがとれ楽に力を発揮できるという。丹田に力を入れ脇をしめて肩の力を抜く「上虚下実」の極意を学ぶ。竹刀をもたず行う「から素振り」タオルを使った肩回しも伝授。【出演】林久仁則、鈴木浩介、鈴木亜美