あしたが変わるトリセツショー

「取扱説明書」アーカイブス

あしたが変わる！放送した「トリセツ（取扱説明書）」はこちらでご紹介

「チョコレート」のトリセツ

公開：2024年4月18日(木)午後7:20

「チョコレートのトリセツ（取扱説明書）」ダウンロードはこちら👇 DLすれば印刷も可能！【トリセツ01　チョコレート驚きの健康効果】 🍫　チョコレートに期待される健康効果チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには｢抗酸化作用」による動脈硬化予防、｢自律神経調節」による血圧低下、｢脳の活性化」による脳疲労の軽減などさまざまな健康効果が報告され、医療現場でも活用されています。 🍫　高カカオチョコ「食べ方のコツ」チョコレートの健康効果が知られるようになってきたおかげで､最近増えている商品があります。｢高カカオチョコレート(カカオ分が70％以上)｣です。ところが、せっ...記事を見る

「肝臓」のトリセツ

公開：2024年4月11日(木)午後7:25

「肝臓のトリセツ（取扱説明書）」ダウンロードはこちら👇 【トリセツ01　｢ALT30超え｣はかかりつけ医へ受診を！】 ■　健康診断に新たな目安！健康診断などの血液検査で測る肝機能の項目のうち、｢ALT｣の数値の見方について、2023年６月、奈良市で開かれた学会で「新たな目安」が発表されました。これは“奈良宣言”と題して、日本肝臓学会が学会として初となる“宣言”を出したのです。その内容は「ALTが30を超えたら、かかりつけ医を受診してほしい」というもの。これまで厚生労働省が定める特定健診や人間ドックでは、ALTが30を超えた場合は「要注意」として生活習慣の改善を勧め...記事を見る

「揚げ物」のトリセツ

公開：2024年4月4日(木)午後7:20

「揚げ物のトリセツ（取扱説明書）」ダウンロードはこちら👇 DLすれば印刷も可能！【トリセツ01　衣をサクサクさせたいと思ったら】 🍤シナシナやベチャベチャの原因は「油ではなく水」天ぷらは揚げたてを食べるのが一番ですが、なかなかそうはいかないもの。食事相手とちょっとお話をしている間に衣ベチャベチャに･･･その間わずか10分。しかし、香川のある老舗料亭で出される天ぷらは１時間半たっても衣サクサクのまま。一体何が違うのか？｢一般家庭の天ぷら」と「老舗料亭の天ぷら」をそれぞれ10分置き、分析・比較してみると、その違いは「衣に含まれる水分の量」でした。料亭のものは...記事を見る

これまでの取扱説明書＜健康＞一覧

公開：2024年3月21日(木)午後3:17

血管・呼吸・腸内細菌・脈拍・血圧・睡眠【悩み】めまい・かゆみ・便秘・ダイエット・冷え症【痛み】頭痛・性ホルモン・腹痛・腰痛【体の部位】骨・筋肉・足・腎臓・目（涙、ドライアイ）【栄養素】太らない（カリウム）・たんぱく質・鉄・ビタミンＤ【そのほか】汗・食物アレルギー・アブラ ...記事を見る

これまでの取扱説明書＜生活＞一覧

公開：2024年3月21日(木)午後1:51

【美容】お尻（健康の要素も多くあります）・洗顔・足のにおい・爪・髪・日焼け止め・唇・リンパ（健康の要素も多くあります）【生活】集中力・カビ・掃除・ ...記事を見る

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