この番組について

テレビを見ながら出演者と一緒に5分間の筋トレ。それで引き締まった理想的なボディを手に入れよう!という番組です。最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューで、筋力と体力の向上をみんなで目指しましょう。

出演者・キャストほか

  • 筋肉指導
    谷本 道哉
    近畿大学准教授
  • 筋肉アシスタント
    武田 真治
    俳優
  • 筋肉アシスタント
    アレックス・ラミレス
  • 筋肉アシスタント
    ミョンヘ
    フィットネスモデル
  • 筋肉アシスタント
    當間ローズ
    歌手
  • 筋肉アシスタント
    安井 友梨
    外資系金融機関勤務
  • 筋肉アシスタント
    Tarun
    ヨガマスター
  • 筋肉アシスタント
    アフナン・サバグ
    歯科医学生
  • 筋肉アシスタント
    Dr.ネイト
    形成外科医師
  • 筋肉体操ファミリー
    村雨 辰剛
    庭師
  • 筋肉体操ファミリー
    井谷 俊介
    パラ陸上選手:100m
    200mアジア記録保持者
  • 筋肉体操ファミリー
    太田 渉子
    パラテコンドー選手
    元パラスキー選手:バンクーバーパラリンピック銀メダル
  • 筋肉体操ファミリー
    瀬立 モニカ
    パラカヌー選手:リオデジャネイロパラリンピック8位
  • 筋肉体操ファミリー
    樋口 健太郎
    パラパワーリフティング選手:72kg級日本記録保持者
  • 筋肉体操ファミリー
    西川 貴教
    (T.M.Revolution)
    ミュージシャン
  • 筋肉体操ファミリー
    樽美酒 研二
    (ゴールデンボンバー)
    エアードラマー
  • 筋肉体操ファミリー
    川村 虹花
    (仮面女子)
    アイドル
    総合格闘家
  • 筋肉体操ファミリー
    ファイルーズあい
    声優
  • 筋肉体操ファミリー
    小林 航太
    弁護士
  • 筋肉体操ファミリー
    嶋田 泰次郎
    歯科医師
  • 筋肉体操ファミリー
    中野 元
    看護師
  • 筋肉体操ファミリー
    姚 麗花
    獣医学生

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