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    今こそ体を動かそう(6)「シーズン3スクワット&背筋」

    体、なまっていませんか?今こそ体を動かしましょう。「みんなで筋肉体操」シーズン3のスクワットと背筋の2階建て。10分であなたの筋肉の嬉しい悲鳴が聞こえるはず。