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    今こそ体を動かそう(5)「シーズン3腕立て伏せ&腹筋」

    体、なまっていませんか?今こそ体を動かしましょう。「みんなで筋肉体操」シーズン3の腕立て伏せと腹筋の2階建て。10分であなたの筋肉が喜ぶ声を聴きましょう。