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今こそ体を動かそう(1)「シーズン1腕立て伏せ&背筋」

体、なまっていませんか?今こそ体を動かしましょう。「みんなで筋肉体操」シーズン1の腕立て伏せと背筋の2階建て。10分であなたの筋肉をきっちり追い込みます!