シーズン６、３日目は腹筋と背筋のスーパーセットで体幹を鍛えぬく！みんなでキューっと高く上げて筋トレを楽しめば、心のディスタンスも縮まるはず！筋肉は、越えられる！
シーズン６、２日目はサーキットで下半身を鍛えぬく。武田・ラミレス・安井がもん絶スクワット！新鋭のヨガマスター・タルン、形成外科医のネイトもヒップリフトに挑戦。
シーズン６ついにアレックス・ラミレスが参戦！いまだ現役の筋力は必見。愛と筋肉のハイブリッド、當間ローズ、筋肉大河俳優・武田真治がワールドワイドに上半身を鍛えぬく
筋肉にお年玉を！年末年始になまった体を「筋肉体操」で引き締めよう！最新の理論を駆使した筋トレを、テレビを見ながらレッツトライ！
あの筋肉体操が生放送に！全国の筋トレ好きをリモートで結び谷本先生が生指導！武田真治・村雨・安井に加え、ジャンポケ太田・アンガールズ山根も参戦！筋肉は裏切らない！
最新の理論を駆使した筋トレをテレビを見ながらレッツトライ！今回は「腹筋」。短時間で効率よく追い込むメニューです。２か国語放送。英語による副音声でも楽しめます。
「みんなで筋肉体操」シーズン３、今回は「スクワット」です。短時間で効率よくモモとお尻をパンパンに追い込みましょう。浅いスクワットは浅はかなスクワットですよ！
「みんなで筋肉体操」シーズン３、今回は「腹筋」です。効率よく短時間で筋肉を追い込んで、最高の腹筋を手に入れましょう。さあ、新メンバーと一緒に「きゅーっ！」。
「みんなで筋肉体操」シーズン３、やります。初回は「腕立て伏せ」。筋トレができる喜びを感じながら一緒に筋肉を追い込んでいきましょう。なんと新メンバーも登場します！
「みんなで筋肉体操」シーズン５は鍛え抜かれたパラアスリートといっしょ！！今回は腹筋と背筋を鍛えます。選択肢は、やるか、すぐやるか。自分に甘えない！