今回の番組のポイントはこちら!/(1)怒りのコントロール方法は人によってちがう。(2)色々な怒りのコントロール方法を実際に試してみると、自分に合っているか分かる。(3)怒りのコントロール方法をたくさん見つける。詳しくは番組で!サポートのヒントをたくさん用意しています。
今回の番組のポイントはこちら!/(1)スマホを無理やり取り上げると、逆効果になることも。(2)スマホをどれだけ使っているかを具体的に調べる。(3)スマホより楽しいことを見つける。見つからないときは、ほかの人と一緒に考える。詳しくは番組で!サポートのヒントをたくさん用意しています。
今回の番組のポイントはこちら!/(1)やることを書き出す。(2)やることの順番を決める。(3)やる気が出るスイッチを知る。詳しくは番組で!サポートのヒントをたくさん用意しています。
今回の番組のポイントはこちら!/(1)“リアクション”をとる。(2)よく知ってる人に話をふってもらおう。(3)返事をして、思っていることを言うだけでもOK。詳しくは番組で!サポートのヒントをたくさん用意しています。
今回の番組のポイントはこちら!/(1)持ち物をリストにすれば忘れづらい。(2)どこに入れるかまでリストにする。(3)ほかの人に、確認を手伝ってもらう。詳しくは番組で!サポートのヒントをたくさん用意しています。
今回の番組のポイントはこちら!/(1)なにに、どれくらい時間がかかるか計る。(2)やることをしぼる。(3)ゲーム感覚を取り入れる。詳しくは番組で!サポートのヒントをたくさん用意しています。
今回の番組のポイントはこちら!/(1)昼に運動すれば、夜に眠りやすい。(2)寝るまでのルーチンを決める。(3)寝る前のスマホは控える。(4)「気になること」を取りのぞく。詳しくは番組で!サポートのヒントをたくさん用意しています。
今回の番組のポイントはこちら!/(1)話を聞く時は、手を止めて相手を見る。(2)相手の話は最後まで聞く。(3)「わからない」を相手に伝える。詳しくは番組で!サポートのヒントをたくさん用意しています。
今回の番組のポイントはこちら!/(1)ルールを決めて話すとわかりやすい。(2)起こった順番に話すと伝わりやすい。(3)話をつなげる言葉を使うといい。詳しくは番組で!サポートのヒントをたくさん用意しています。
今回の番組のポイントはこちら!/(1)前もって予定について自分で考える。(2)予定を見えるようにしておく。(3)残り時間を細かく知るようにするのもいい。詳しくは番組で!サポートのヒントをたくさん用意しています。