女優の井川遥が休日の朝に作る豚汁！長芋のダブル使いとは？▽横須賀漁師メシ！採れたてワカメみそ汁▽リトルインディア！西葛西の朝食▽益子の陶芸家！代々伝わる朝ごはん 料理好きの井川遥が１日の元気の源「朝ごはん」を振る舞います！▽江戸前の漁師が朝めし前に収穫する海の幸！採れたて新鮮ワカメのみそ汁を味わうと？▽多くのインド人が暮らす西葛西！朝ごはんもカレー？絶品！南インドのフカフカ蒸しパン＆老化防止スープカレーのレシピも紹介！▽陶器の里！栃木県益子で代々続く窯元が新しい登り窯に初挑戦！陶器を焼き上げる作業は徹夜！明けごはんは地元の郷土料理！モロ煮＆アヒルの卵焼き！