NHKアカデミア「柳沢正史(睡眠学者)」

初回放送日：2023年9月15日

とても身近なのに、実は謎や誤解が多い睡眠。睡眠研究のトップランナー・柳沢正史さんが睡眠の実態や良く眠るコツなど“今こそ共有したい”テーマを語りつくす講座番組。 各界のスペシャリストが“今こそ共有したい”テーマを語りつくす講座番組「ＮＨＫアカデミア」を再構成して放送。なぜ、私たちは眠らなければならないのか？「眠気」とは何なのか？とても身近な睡眠は実は謎だらけ。睡眠の基礎研究で世界をリードする筑波大学教授の柳沢正史さんが、誤解だらけの睡眠の実態や、よく眠るためのコツ、イベント参加者からの身近な疑問への答えを語りつくす。