初回放送日：2021年10月29日
リアス式海岸の複雑な地形と寒暖の海流が交わる位置にあり、「世界三大漁場」に数えられる東北の海。豊かな恵みを糧に、海とともに生きる暮らしが長く続いてきた。しかし震災は、その“暮らしの海”の生態系を一変させ、生業に大きな被害をもたらした。地震と津波そして原発事故は、世界的にも貴重な海をどのように変え、それが今どこまで再生しているのか。番組では、震災から１０年半後の『海の回復度』を明らかにする。