初回放送日：2024年3月2日
今回は、いぎなり東北産のメンバー・律月ひかるさんが、東日本大震災から間もなく１３年を迎える、沿岸の釜石と大槌を巡ります。釜石市では、早採りわかめの収穫を体験し、取れたてのわかめを味わいます。大槌町では、若者たちが受け継ぐ郷土芸能の虎舞を体験。新たな事業を始める“刺し子ギャルズ”も紹介します。