初回放送日：2023年8月26日
まだまだ暑い日が続くなか、今回は“涼を求めて”いぎなり東北産の メンバー・北美梨寧（きたみ・りね）さんが奥州市を巡ります。 日本最大規模のロックフィルダム「胆沢ダム」の麓では、ゴムボートで川を下るラフティングに初挑戦！伝統工芸品・南部鉄器の風鈴の涼しげな音色に癒やされ、３００年以上前から地元に伝わる名物、夏にぴったりな「卵（らん）めん」も紹介します。お楽しみに！