2022年9月30日

    初回放送日: 2022年9月30日

    ▽自宅で簡単にできる体操を紹介する「ひるまえ体操」。寒暖差が大きい秋にぴったり!体調を整える体操を伝授!▽道内各地の動物園や水族館にいる生き物のカワイイ姿を紹介する「アニマルきゅん」。おたる水族館で人気のゴマフアザラシのキュンとなる行動をたっぷりお届け!▽「チェック!そらもよう」は気になる週末の天気▽「わたしの1枚/お便り」番組HP・FAX011-208-1575▽キャスター:西野愛由・西條真央