今回の舞台・南房総は、スローライフを求め移住する人たちが多い。パン大好き女優・木南晴夏とサーフィン好きモデル・すみれが、海で里山でパン探し！海沿いの店では、地元産小麦を石臼で丹念にひくサーファー職人が。全粒粉の食パンで「熱々のホットサンド」を作る。里山でほおばるのは、お手製の石窯で焼き上げる「とろ～りチーズのバジルフォカッチャ」。世界を渡り歩いた元料理人が、家庭菜園の新鮮な野菜でパン作りを楽しむ。