岡本美佳、能條貴大、原川愛、矢作あかり、戸塚寛子、新井庸太、杉井勇介

多胡肇、加藤由美子、今井菜津美、矢作あかり、新井庸太

鈴木大輔、能條貴大、舘野伶奈、吉江晴菜、矢作あかり、石川裕平、杉井勇介

多胡肇、幅しげみ、舘野伶奈、今井菜津美、戸塚寛子、新井庸太、石川裕平

おやすみ前に軽く体を動かす新習慣始めませんか？座ったままで疲れた体を寝ながらできる運動でクールダウン。出演は岡本美佳さん・吉江晴菜さん・戸塚寛子さん・細貝柊さん

岡本美佳、幅しげみ、原川愛、吉江晴菜、今井菜津美、新井庸太、石川裕平